《星暹日報》:中國年輕人流行“對癥下樂” 用“音藥”打開健康新思路
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12月20日,河北省中醫院工作人員用古琴和手蝶演奏“宮”調音樂作品?!≈行律缬浾?翟羽佳 攝
以下稿件被泰國《星暹日報》采用:
中新社石家莊12月24日電 (趙丹媚 翟羽佳 李玉素)“促進脾胃消化吸收推薦聽《十面埋伏》”“翻來覆去睡不著,被推薦聽周杰倫的《稻香》,沒想到還真有用”……前有年輕人“三伏曬背”、愛上“中藥奶茶”,如今,中國互聯網平臺上“五音療法”的養生思路正在年輕人中流行。
“五音療法”是指用角、徵、宮、商、羽的中國傳統五聲音調來治療疾病。養腎聽羽音較重的《梅花三弄》、養肺聽商音較重的《陽春白雪》……這種聽起來似乎“不靠譜”的養生方式,其實有文字可考?!饵S帝內經》在兩千多年前就提出“五音療疾”理論,通過聽音樂,可以平心境、穩情緒,達到疏通經絡氣血的作用。
在多個音樂平臺搜索不難發現,此類養生歌單正流行,有的播放量甚至高達數百萬次。對此,今年初入職場的“95后”孫甜笑稱其為“音藥”,在堅持了一周“五音療法”后,她感覺自己情緒變好了,心情也更加舒暢,并把這種養生方式推薦給了朋友。
“剛工作的時候覺得不適應,沒食欲,嘗試了對應的音樂治療后,胃口有變好,睡覺也更香了?!睂O甜說,在聽此類歌曲時,需要沉靜下來,全神貫注沉浸在音樂當中才會有效。此外,她還認真總結出哪個時間段該聽哪種歌曲。
“比如,餐后1小時我會聽‘宮’音的音樂,健脾助消化?!睂O甜認為,在遵照醫理的基礎上,更重要的是選擇自己聽著舒服的音樂?!巴瑯勇牎畬m’音的曲子,我朋友更喜歡鏗鏘的曲風?!?/p>
“以音為藥,藥愈身心”,正如在中國古代,宮廷貴族配備樂隊歌者,除了娛樂,還用以舒神靜性、頤養身心?,F代,音樂也被用來治療躁狂癥等疾病,幫助產婦緩解緊張情緒等。此外,“音樂治療”還走入大學課堂,中央民族大學音樂學院、四川音樂學院等都開設了“音樂治療”專業。
對此,河北省中醫院心血管一科主任、主任醫師何紅濤表示,音樂療法在臨床應用由來已久,中醫也有“對癥下樂”和“以戲代藥”的說法?!澳壳皝碚f,音樂療法廣泛應用于心理科,通過音樂的治療,可以達到振奮心情、疏肝解郁的效果?!?/p>
何紅濤說,正是注意到年輕人用“音藥”療愈自己的需求,近期,河北省中醫院聯合河北省古琴協會,依照中醫藥理論及五音體系創作推出了10首補氣、健脾的音樂作品,希望以中醫治未病理念,幫助人們打開健康新思路。
“目前,音樂療法的效果不錯,可以看到這是年輕人追求‘養心’的一種方式,也體現了大家對健康越來越重視,注重在繁忙的生活中療愈自己?!焙渭t濤說,此外,她還希望年輕人不要過度焦慮,可以通過注重營養均衡、改善作息等方式健康生活。(完)